ใส่นมที่เตรียมไว้ใส่ในปริมาณให้ท่วมเนื้อไก่ แล้วปั่นให้เข้าละเอียด.
คือ การนำอกไก่ไปต้มให้สุก แล้วนำไปปั่นกับส่วนผสมที่เราชอบ เช่น กล้วย สตรอเบอรี่ ชาเขียว เป็นต้น เพื่อให้การกินอกไก่ง่ายขึ้น ไม่ฝืดคอ
จะสังเกตว่าจะมีฟองขาวขึ้นมา ให้ตักออกจนนํ้าใส.
As an example, hen that's been refrigerated inside of two several hours of cooking functions very well. Employing leftovers don't just minimizes food stuff squander and also saves time when creating your smoothie.
ใส่เวย์โปรตีน ครึ่งช้อน หรือ เต็มก็ได้ จากนั้นปิดด้วยนํ้าแข็งประมาณ ครึ่งแก้ว.
อกไก่ เป็นเนื้อสัตว์ ที่ให้พลังงานสูง อุดมไปด้วยโปรตีนจำนวนมาก แต่มีไขมันน้อย จึงพบอาหารชนิดนี้ได้ใน อาหาร เพื่อ สุขภาพ หลากหลายเมนู โดยคนเชื่อว่าการบริโภค อกไก่ อาจช่วยลด และ ควบคุมน้ำหนัก อีกทั้งอาจเสริมสมรรถภาพ ระหว่างการ ออกกำลังกาย ได้ด้วย
ส่วนผสม อกไก่พริกแกงปั้นก้อนคลุกอัลมอนด์
เลือกดื่ม อกไก่ปั่น สำเร็จรูป อย่างไร ให้ปลอดภัย
รับข้อมูลข่าวสารเพิ่มเติม ส่งข้อมูล
เมนูจากอกไก่ คลีนๆแต่รสชาติไม่คลีน!
ข้อน่ารู้ ก่อนเริ่มทำอกไก้ปั่นให้อร่อย
- โพแทสเซียม เสริมสร้างการทำงานของหัวใจและกล้ามเนื้อ
The idea of a hen read more smoothie could increase questions on flavor, however the style might be surprisingly pleasant.
นํ้าไก่มาบีบนํ้าออกให้มากที่สุด หรือนำไก่มาฉีกแล้วใช้มือบีบ.